itsetunto

självaktning

self-esteem

Itsetunto koostuu erilaisista osatekijöistä, esimerkiksi yleisestä itsetunnosta ja ilmapuntari-itsetunnosta. Itsetunto on sidoksissa henkilön pystyvyyskäsityksiin (käsitykseen siitä, että osaa ja pärjää).

Yleisen itsetunnon kehittyminen alkaa varhaislapsuudessa, jolloin kehittyvät perusluottamus selviytymiseen elämässä ja usko omiin kykyihin, joita tarvitaan tavoitteiden asettamisessa. Tämän suoriutumisitsetunnon ohella kehittyvät sosiaalinen selviytyminen ja läheisiin ihmissuhteisiin liittyvä varmuus. Ihminen voi korvata yhden alueen vahvuudella toisen alueen heikkouden.

Ilmapuntari-itsetunto vaihtelee elämäntilanteiden ja -kokemuksen mukaan, esimerkiksi työpaikan menettäminen tai jokin muu vastoinkäyminen saattaa laskea itsetuntoa väliaikaisesti. Onnistuminen puolestaan nostaa sitä. Ihmiset kokevat itsetunnon vaihtelut eri tavoilla; jos ʺilmapuntariʺ on kauan alhaalla, sillä on haitallinen vaikutus perusitsetuntoon.

Ihmisen henkiseen hyvinvointiin vaikuttaa ratkaisevasti hänen oma asennoitumisensa: onko hänen perusasenteensa elämään, ʺasennevärinsäʺ, positiivinen vai negatiivinen. Lähde: Internetix oppimateriaalit